La destreza de la meditación antes del matrimonio

Team Lifeview
Actualizado : 08/10/2020
La destreza de la meditación antes del matrimonio

¿Sois una pareja joven con un proyecto de boda? ¿Estás muy estresado? El día de su boda se acerca rápidamente. Tiene la impresión de que no va a tener éxito preparándose para este gran evento en su vida. No tengas miedo. La meditación antes del matrimonio es la clave para erradicar el estrés en el hogar. De qué se trata ? ¿Cuáles son las ventajas de la mediación dentro de la pareja antes del matrimonio? ¿Cómo está yendo? 

¿En qué consiste la meditación? 

La meditación proviene de prácticas religiosas ancestrales. Generalmente se atribuye a Buda. Este último sintió que no es posible separar el cuerpo de la mente. Además, el cuerpo no domina la mente. No es una simple relajación ni una solución milagrosa para lidiar con el estrés. La gente a veces piensa erróneamente que la meditación es como aislarse del mundo o crear un vacío en la cabeza. Es importante deshacerse de los falsos clichés. La meditación es una práctica secular muy beneficiosa. Corresponde a una audiencia diversa de todas las edades.

Meditación antes del matrimonio
© Korneeva Maha

Meditar se trata de enfrentar tus ansiedades y pensamientos en lugar de esconderlos. El objetivo es entrar en comunión con lo que nos rodea de forma benévola. No hay actitud Zen sin una mínima relación de conciencia entre el cuerpo y el medio ambiente. Esta práctica es simple pero requiere algo de atención. Cuando la mente se escapa, es necesario volver a enfocarse en el presente enfocándose en la respiración y el cuerpo. Nuestro tiempo está guiado por el desánimo y la frustración entre las filas de los hombres. Es importante pasar por la mediación para no sentirse culpable y sobre todo para acoger con serenidad las cosas y los acontecimientos. 

La urgencia de la meditación para la pareja ante el matrimonio 

¿Tienes más de 50 invitaciones de boda para escribir? ¿Te preguntas por qué prefieres un vestido de novia así? ¿Este vestido será tan hermoso en este día? ¿Puede la decoración de su boda estar lista a tiempo? ¿Cuál sería el tamaño ideal del pastel de bodas? ¿Cómo organizar el salón para los invitados a tu boda? ¿No arruinarán tu fiesta los caprichos del clima? ¿Qué pasa si los miembros de sus suegros no quieren sentarse en el asiento elegido? Hay tantas preguntas que te hacen entrar en pánico a medida que se acerca la fecha de tu boda. Estás tan estresado que te dices a ti mismo que no vas a hacer que este día sea inolvidable. La tensión está aumentando de verdad en la pareja, sobre todo porque no tienes tiempo suficiente para repasar todo. Desafortunadamente, nota que la lista de cosas por hacer no disminuye. Solo la meditación previa a la boda puede permitirle manejar mejor su miedo para llegar a un acuerdo con los preparativos. 

¿Cuáles son los beneficios de la meditación antes del matrimonio? 

El estrés a veces es inevitable al planificar una boda. Las sesiones de meditación le permiten gestionar mejor los preparativos de la boda. La organización de la boda es en general inquieta. Es una larga aventura que requiere varias semanas o incluso meses de reflexión. Desde encontrar el lugar, enviar invitaciones o decorar, hasta el menú, los aspectos organizativos son muy difíciles. Son etapas que se suceden. Es necesario tomar distancia para evitar que los grandes desafíos te invadan. Por lo tanto, debes optar por sesiones de meditación durante los preparativos. Le permiten manejar bien su estrés. Dado que esta es su primera organización de un evento de esta magnitud, la lista de tareas pendientes tiende a crecer rápidamente con cada oportunidad. La mediación es una de las mejores formas de lidiar con su estrés. Es una fuente de bienestar mental. Permite que la mente se acostumbre no solo a descansar sino también a calmarse. Por lo tanto, presionamos pausa para darle la espalda a la ansiedad. La meditación antes del matrimonio ayuda a controlar sus pensamientos negativos. Para hacer esto, debe sentarse en una habitación tranquila, cerrar los ojos, respirar un poco, exhalar lentamente y dejar pasar sus preocupaciones. El escenario debe repetirse varias veces. 

Para pasar el día de su boda con gran éxito, no hay nada mejor que la meditación previa a la boda. Puedes dejarnos tu comentario sobre el éxito de tus sesiones de relajación. Aquí también hay música de fondo para su próxima sesión.

Fuente: Meditación y sanación.
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