A destreza da meditação pré-casamento

Visão geral da equipe
A destreza da meditação pré-casamento

Você é um jovem casal com um projeto de casamento? Você está muito estressado? O dia do seu casamento está se aproximando rapidamente. Você tem a impressão de que não terá sucesso na preparação para este grande acontecimento de sua vida. Não tenha medo. A meditação antes do casamento é a chave para erradicar o estresse no lar. Sobre o que é isso ? Quais são as vantagens da mediação dentro do casal antes do casamento? Como vão as coisas? 

Em que consiste a meditação? 

A meditação vem de práticas religiosas ancestrais. Geralmente é atribuído a Buda. Este último sentiu que não é possível separar o corpo da mente. Além disso, o corpo não domina a mente. Não é um simples relaxamento nem uma solução milagrosa para lidar com o estresse. As pessoas às vezes pensam erroneamente que meditação é como se desligar do mundo ou criar um vácuo em sua cabeça. É importante se livrar dos falsos clichês. A meditação é uma prática secular muito benéfica. Corresponde a um público diversificado de todas as idades.

Meditação antes do casamento
© Korneeva Maha

Meditar é realmente enfrentar suas ansiedades e pensamentos, em vez de escondê-los. O objetivo é entrar em comunhão com o que nos rodeia de uma forma benevolente. Não existe atitude Zen sem uma relação mínima de consciência entre o corpo e o meio ambiente. Esta prática é simples, mas requer alguma atenção. Quando a mente foge, é necessário voltar a focar no presente, focalizando a respiração e o corpo. Nosso tempo é guiado pelo desânimo e frustração entre as fileiras dos homens. É importante passar pela mediação para não se sentir culpado e, principalmente, para acolher com serenidade as coisas e os acontecimentos. 

A urgência da meditação para o casal em vista do casamento 

Você tem mais de 50 convites de casamento para escrever? Você está se perguntando por que preferiu esse vestido de noiva? Este vestido vai ficar tão lindo neste dia? A decoração do seu casamento pode ficar pronta a tempo? Qual seria o tamanho ideal do bolo de casamento? Como organizar o quarto para os convidados do seu casamento? Os caprichos do tempo não vão estragar sua festa? E se os membros de seus sogros não quiserem sentar no assento escolhido? Há tantas perguntas que o deixam em pânico conforme a data do casamento se aproxima. Você está tão estressado que diz a si mesmo que não vai tornar este dia inesquecível. A tensão está realmente aumentando no casal, especialmente porque você não tem tempo suficiente para rever tudo. Infelizmente, você percebe que a lista de coisas a fazer não está diminuindo. Somente a meditação antes do casamento pode permitir que você administre melhor o seu medo para chegar a um acordo com os preparativos. 

Quais são os benefícios da meditação antes do casamento? 

O estresse às vezes é inevitável ao planejar um casamento. As sessões de meditação permitem que você administre melhor os preparativos para o casamento. A organização do casamento é geralmente inquieta. É uma longa aventura que requer várias semanas ou mesmo meses de reflexão. Desde encontrar o local, enviar convites ou decoração, até ao menu, os aspectos organizacionais são muito difíceis. São estágios que se sucedem. É necessário distanciar-se para evitar que grandes desafios o invadam. Portanto, você deve optar por sessões de meditação durante os preparativos. Eles permitem que você gerencie bem o seu estresse. Como esta é a sua primeira organização de um evento dessa magnitude, a lista de afazeres tende a crescer rapidamente a cada oportunidade. A mediação é uma das melhores maneiras de lidar com o estresse. É uma fonte de bem-estar mental. Permite que a mente se acostume não apenas a descansar, mas também a se acalmar. Assim, pressionamos a pausa para dar as costas à ansiedade. A meditação antes do casamento ajuda a controlar seus pensamentos negativos. Para fazer isso, você precisa se sentar em uma sala silenciosa, fechar os olhos, respirar fundo, expirar lentamente e deixar as preocupações passarem. O cenário deve ser repetido várias vezes. 

Para passar o dia do seu casamento com louvor, não há nada melhor do que a meditação antes do casamento. Você pode nos deixar seu comentário sobre o sucesso de suas sessões de relaxamento. Aqui também está uma música de fundo para sua próxima sessão.

Fonte: Meditação e Cura
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